جنسی صحت

بستر میں مردوں کے لئے طویل عرصہ تک رہنے کے 5 موثر طریقے

صلاحیتایک لڑکا بستر پر کتنا وقت چل سکتا ہے؟یہ ایک بیڈروم کا موضوع ہے جس میں مردوں سے زیادہ سے زیادہ سائز کا خدشہ ہے۔ ہاں ، قبل از وقت انزال حیرت انگیز طور پر مایوس کن ہوسکتا ہے لیکن یہ بھی بہت عام ہے۔



پیئ ایک ایسا مسئلہ ہے جو اپنی زندگی کے کسی نہ کسی وقت تقریبا almost ہر انسان کو متاثر کرتا ہے۔ بہت سارے لڑکے 20 اور 30 ​​کی دہائی میں اس کا تجربہ کرتے ہیں۔ تو واقعی ، یہ مکمل طور پر معمول ہے۔

میں 2005 کا مطالعہ ، محققین نے اندام نہانی میں داخل ہونے اور 1،587 مردوں کے ل male مرد انزال کے مابین اس وقت کا مشاہدہ کیا۔ مجموعی طور پر وسطی وقت 7 منٹ تھا۔ وہ مرد جو قبل از وقت انزال کا شکار ہیں اوسطا 2 منٹ۔





پیئ پریشان کن ہے کیونکہ اس سے آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ اس پر آپ کا کوئی کنٹرول نہیں ہے۔ اس بات کا یقین ، آپ اپنی اسائنمنٹ یا آئی پی ایل کے بارے میں سوچ کر بستر میں کچھ سیکنڈ مزید چل سکتے ہیں ، لیکن یہ کوئی بنیادی حل نہیں ہے۔

شکر ہے ، آپ ورزش اور ان تکنیکوں کے امتزاج کو روکنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں ، اگر علاج نہ ہو تو ، قبل از وقت انزال .



1. ایک سپرے آزمائیں

مردوں کے لئے حساسیت کو کم کرنے کے لئے تیار کردہ ایک سپرے ضرورت سے زیادہ گننے کے بغیر نجی علاقے میں کام کرتا ہے۔ اس سے آپ کے تجربے کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ استعمال کرنا انتہائی آسان اور محفوظ ہے۔ جنسی تصادم سے 10-15 منٹ پہلے ، کین کو 10 سینٹی میٹر دور رکھیں اور 3-4 بار اسپرے کریں۔

اس کے بعد بقایا اثر کو دور کرنے کے لئے مناسب طریقے سے مصنوعات کو دھوئے۔



2. آیور وید کی طرف رجوع کریں

اشواگندھا ، پیپلی ، شیججیت اور تلسی قوی افروڈیسیاکس ہیں۔ یہ جڑی بوٹیاں انڈین سسٹم آف میڈیسن نے صدیوں سے عضو تناسل کو ختم کرنے ، الوجود ، جنسی سلوک اور کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کی ہیں۔ یہ آیورویدک تشکیل وقت سے پہلے انزال میں تاخیر میں ممکنہ طور پر مدد کرتا ہے۔

3. مشت زنی سے پہلے

جنسی تصادم سے پہلے مشت زنی کرنا قبل از وقت انزال سے لڑنے میں مدد کرنے کی ایک آسان تکنیک ہے۔ جب آپ سب کے سب جھگڑے ہوجاتے ہیں اور حال ہی میں ان کا انزال نہیں ہوا ہے تو ، آپ کا پروسٹیٹ پوری طرح سے مشغول ہوجاتا ہے۔ معمولی سا زور ، چاٹنا یا اس سے بھی چھو لینے سے آپ کو رخصت کر سکتے ہیں۔

لیکن اگر آپ جنسی تعلقات کے بارے میں قریب ہی مشت زنی کرتے ہیں تو ، عروج کو پہنچنے میں آپ کو تھوڑا زیادہ وقت لگے گا۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ پہلے سے مشت زنی کے بعد بھی پیئ ایک مسئلہ ہے تو ، اپنے ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بڑھانے کی طرف کام کریں۔ ایسا کرنے کا سب سے محفوظ طریقہ یہ ہوگا اچھے پرانے آیور وید یا آیور وید پر مبنی سپلیمنٹس کی طرف رجوع کریں

ٹیسٹوسٹیرون کو بڑھانا سونے کے کمرے میں زیادہ استحکام اور طاقت کا باعث بن سکتا ہے۔

Your. اپنی ساکھ کو محدود کریں

ہمبستری سے لطف اندوز ہونے کا ارادہ کرتے وقت ، زبردست برتری نہ دیں۔ آپ کتنا گہرا جا سکتے ہیں اس کی فکر کرنا چھوڑ دو۔ اس کے بجائے اس کے اندام نہانی کے داخلے میں اعصاب ختم ہونے پر توجہ دیں۔ اس میں اپنے عضو تناسل کی نوک کو مساج کرکے اس کے کلیٹورل ہڈ کی چھان بین کریں

بالکل ، آپ وہاں بھی تھوڑا سا زور ڈال سکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ اس کی خوشنودی پر سمجھوتہ نہیں کرنا چاہتے اور آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ عروج پر پہنچنے والے ہیں تو ، اپنے عضو تناسل کو اس کے جی جگہ سے دباکر چیزوں کو سست کردیں۔

5. نچوڑ کے لئے جاؤ

عضو تناسل کے سر سے نیچے انزال ، روکنے اور نچوڑنے سے پہلے ہی۔ مضبوط دباؤ لگانے کے لئے اپنے انگوٹھے اور تانگے کا استعمال کریں۔

یہ تکنیک خون کو عضو تناسل سے باہر نکالتی ہے اور لمحہ بہ لمحہ جنسی تناؤ کو کم کرتی ہے۔

اگر ایسا لگتا ہے کہ ایسا نہیں ہوتا ہے تو ، نجی حصوں پر ہر رات پرفارمنس آئل کی مالش کریں اور ان جڑی بوٹیوں سے مالا مال کارکردگی کو بڑھانے والے کیپسول اپنی روزانہ کی غذا میں شامل کریں۔

ایک ماہر سے بات کریں

جب آپ نے اپنی جنسی زندگی میں بہتری لانے کے لئے اپنے علم میں ہر چیز آزما لی ہے لیکن کوئی مثبت نتیجہ نہیں دیکھا ہے ، تو ڈاکٹر کے پاس آنے کا وقت آسکتا ہے۔ یہ تکنیک اور علاج چیلنج ہوسکتے ہیں اور ہر ایک کو مختلف انداز میں جواب دے سکتے ہیں۔

یورولوجسٹ آپ کو گہرائی میں کھودنے اور کارکردگی بڑھانے کے ان طریقوں کو زیادہ موثر انداز میں استعمال کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

مزید دریافت کریں

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں