رنگسائڈ

ڈبلیوڈبلیو ای اسٹار شیامس نے ایک دن کے لئے جان سینا کی ورزش کرنے کی کوشش کی ، فرش پر فلیٹ ختم ہوگیا

جان سینا اس وقت سرگرم ورلڈ ریسلنگ انٹرٹینمنٹ (WWE) روسٹر میں سب سے بڑا نام ہے جس نے اپنے رنگی کردار میں کوئی بہت کم تبدیلی لانے کے باوجود سالوں سے کسی نہ کسی طرح اپنی فین فالوونگ کو برقراررکھا ہے۔ 'جلدی ، وفاداری ، احترام' اس کا منتر رہا ہے اور آدمی ایک ٹی کے پیچھے چلتا ہے۔

اگر آپ جان سینا کی پہلی فلم کا موازنہ 27 جون 2002 کو WWE میں ہونے والے اپنے تازہ میچ سے کرتے ہیں تو آپ کو ان کے جسمانی لحاظ سے بہت معمولی اختلافات نظر آئیں گے اور وہی پہلوان کے بارے میں اتنا متاثر کن ہے ، کیوں کہ آپ کے جسم کو برقرار رکھنا بہت مشکل ہے اس کی تعمیر سے زیادہ

آئرش پہلوان شیمس کے یوٹیوب چینل کے ایک حالیہ واقعہ پر سیلٹک واریرس ورزش ، شمس ایک دن کے لئے سینا کے ورزش کے معمولات کو آزمانے گیا۔ یہ بتانے کی ضرورت نہیں ، یہ معمول جس کو دو ویڈیوز میں تقسیم کرنا پڑا ، وہ نہ صرف جان سینا کی خوشنودی کی وجہ سے تفریح ​​تھا بلکہ اس کی وجہ یہ بھی تھی کہ جس میں دونوں سپر اسٹاروں نے اپنی حکمت عملی اختیار کی ہے۔

کس طرح بیگ بیگ پیک کرنے کے لئے

سینا ، جس نے 12 سال کی عمر میں ہی ورزش کرنا شروع کی تھی ، خواہش کی کہ وہ اس سے پہلے بھی شروع کردیتا۔ 41 سال کی عمر میں ، وہ کہتے ہیں کہ وہ اس نتیجے کے لئے واقعتا old بوڑھا تھا جس کی توقع وہ اپنے جسم سے کرتا ہے لہذا اصلی ورزش شروع ہونے سے پہلے ہی اس کو انتہائی لمبا وارم اپ اور کھینچنے کا معمول بننا پڑتا ہے۔

تو ، یہاں یہ ہے کہ سینا نے کس طرح اس کی ورزش کو سیلٹک واریر سے تقسیم کیا:

گرم کرنا: 20 منٹ

کھینچنا: 30 منٹ

وزن کی تربیت: 30 منٹ

جیسا کہ واقعات کی اطلاعات تھیں ، یہ دیکھ کر تازہ دم ہوا کہ شمعون جیسا تجربہ کار ایتھلیٹ جان سینا کے اپنے جسم پر کام کرنے کی انوکھی شکل کا مکمل شکریہ بن گیا جس نے اس کی کوشش کی تھی اور چین میں اپنے زمانے میں واقعتا effective موثر پایا تھا۔ سینا یہاں تک کہ مینڈارن میں اپنی ورزش کا شمار کرتی ہے

شیامس کا چینل موجودہ دور کے سب سے بڑے اننگ رنگ اداکاروں کے ورزش کے معمولات کی ایک بہت بڑی بصیرت فراہم کرتا ہے۔ اے جے اسٹائلز ، شنسوک نکمورا اور ہندوستان کی اپنی جندر محل کی پسند کے ساتھ سال بھر میں پیشیاں آتی ہیں ، ان مشقوں میں مختلف قسم کے افراد جو صحت اور تندرستی کے لئے سنجیدہ ہیں ان کے لئے انتہائی کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں۔

اس کہانی کو شیئر کریں

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں