محرک

انسٹاگرام پر یہ 25 فٹ لوگ آپ کو ابھی جم کو مارنے کی ترغیب دیں گے

آپ کو اپنے 20s کے اوائل میں ہونا چاہئے اور جم کو نشانہ بنانے کی منصوبہ بندی کرنا چاہ or اگر آپ جم کو مارتے ہو تو بھی ، آپ اسے اتنا سخت نہیں مار سکتے ہیں۔ آپ اپنے آپ کو شکل میں سمجھ سکتے ہیں لیکن آپ کو معلوم ہے کہ آپ بہتر کام کرسکتے ہیں۔ باہر کی شکل اختیار کرنا آپ کی چیز نہیں ہے جو کبھی نہیں تھی اور نہ ہی ہوگی۔ جم میں لیگ ڈے اور ’داد داد‘ کا تصور کچھ ایسی چیز ہے جو یقینی طور پر آپ کو کانپ اٹھائے گی اور آپ کے چہرے پر مسکراہٹ لائے گی ، آخر کار آپ جم کو اچھ forے مقام پر چھوڑ دے گی۔ لیکن حوصلہ افزائی رکھنا ایک swashbuckling جسم کے حصول کے لئے کلید ہے. نیز یہ صرف غیر مجاز عضلہ والے مجسم جسم کے بارے میں نہیں ہے جو اسٹیرائڈز کی مدد سے حاصل کرسکتا ہے۔ یہ اندرونی طاقت اور اس کو چینلائز کرنے کی صلاحیت کے بارے میں ہے جو جسم کو کامل بناتا ہے۔ یہاں حیرت انگیز انسٹاگرام اکاؤنٹ میں سے 25 ہیں جو آپ کو ترغیب دیتے رہیں گے جب تک کہ آپ اپنا حقدار نہیں مل پائیں!

1. لازر اینجلوف

#tbt میں جم کو بہت یاد کرتا ہوں # انجریز کینٹ اسٹاپ مے # کومک بیک اسٹنجر

لیزر اینجلوف (lazar_angelov_official) کی طرف سے پوسٹ کردہ ایک تصویر 16 اپریل ، 2015 کو صبح 7:46 بجے PDT

2۔سیرگی کانسٹنس

www.sergiconstance.com #Repostironmanmagazinerepostapp کے ساتھ۔ hanging ・ hanging ٹانگوں کو مروڑنا اچھ .ے اچھ obے کی نشوونما کے لئے ایک بہترین ورزش ہے۔ sergiconstance سختی سے اتفاق کرتا ہے۔ #abs #rockhard #ironmanmagazine

1 اپریل 2015 کو پیر 10 بجے پی ڈی ٹی پر سرگئی کانسٹینس (sergiconstance) کے ذریعہ پوسٹ کردہ ایک تصویر

3. عالم دنیا

'یہ صرف ہمارے تاریک ترین گھنٹوں میں ہی ہم اپنے لگن کی حقیقی طاقت کو تلاش کرسکتے ہیں۔ کبھی ہمت نہ ہارو! یاد رکھو ، مواقع کبھی ان لوگوں کے لئے نہیں آتے جو انتظار کرتے ہیں ........ ان لوگوں نے ان پر قبضہ کرلیا جو حملہ کرنے کی ہمت کرتے ہیں! ' #BeastMode #Ulissesworld #Asthetics # Summetry Pic ازarrondunworth _______________ SHIDDDED اب ڈاؤن لوڈ کے لئے دستیاب ہے www.ulissesworld.com چربی جلانے اور کٹے ہوئے ہونے کے لئے میری مکمل ہدایت نامہ! مکمل تربیتی پروگرام۔ - تمام کیلوری کے حساب سے خوراک کی منصوبہ بندی کے 3 فارمیٹس۔ - غذا کے منصوبوں میں اضافی رہنما اصول۔ - کارڈیو اور اے بی ایس پروگرام۔ - ورزش سے پہلے اور پوسٹ. مفید معلومات کے 30 صفحات پر۔ ________________ دیگر تربیتی پروگراموں اور غذا کے منصوبوں کے لئے ، www.ulissesworld.com پروگرام ملاحظہ کریں - ماس حاصل کریں ، چھوٹی ہو جائیں اور ABS حاصل کریں ٹیم میں شامل ہوں اور میرے ہدایت والے صفحے ، تربیت / غذائیت سے متعلق مضامین اور مزید بہت کچھ حاصل کریں۔ _________________ فالو کریں:isolabsnotritionulissesworldvideosMusclemaniaworld

الیسسورلڈ (ulissesworld) کے ذریعہ پوسٹ کی گئی ایک تصویر 3 مئی ، 2015 کو صبح 5: 12 بجے PDT

بیگ کے لئے پانی فلٹریشن سسٹم

4. شمعون پانڈا

ٹانگوں کا دن! سورج نکلتا ہے تو ایسا لگتا ہے جیسے کارڈز پر آؤٹ ڈور لیننگز موجود ہیں ،_sonofarich @ Andrew_grossett آپ لوگ کیا کہہ رہے ہیں؟ آپ نیچے؟ مجھے لگتا ہے کہ @ انور_کوپ لینڈ اور @ مسٹر_پی 1 بھی وہاں سے باہر ہوں گے _________________ میری پوری ٹانگوں کی معمولات (ماس) میری ماس گین حاصل کرنے کی انتہائی ٹریننگ گائیڈ میں موجود ہیں _________________ سرکاری شمعون پانڈا جسٹ لفٹ۔ آئی فون 6 کیسز اور میچنگ موٹیویشن ورسٹ بینڈ دستیاب ہیں simeonpanda.com/store مائپروٹین سپاس / چھوٹ www.simeonpanda.com/myprotein فالو کریں:sp_aestheticsmusclemaniamyprotein

شمعون پانڈا (@ سیمونپینڈا) کے ذریعہ 10 مئی 2015 کو 2: 29 بجے پوسٹ کردہ ایک تصویر

5. ارکوژن

شیئرڈ اوقات # ہرکوزون

ایرکو جون (@ ایرکوجن) کے ذریعہ پوسٹ کردہ ایک تصویر 18 مئی 2015 کو صبح 1:49 بجے پی ڈی ٹی

6. کازونڈرواورڈ

https://m.youtube.com/watch؟v=xDP43PzKb14 اس لنک پر کلک کریں یا لنک کو میرے بائیو میں استعمال کریں۔ ابھی سبسکرائب کریں ، آج ہی FIBO recap ویڈیو اپ لوڈ کریں۔ www.kazvenderwaard.com/contact کے ذریعہ مجھے سوالات ای میل کریں میرے اگلے vlogsession میں زیادہ سے زیادہ بیمار جوابات دیں۔ # جمالیاتی # جسمانی بلbuنگ # مسمل مینیا # فزِک # فٹنس ماڈل # سیکسپیک # اے بیسٹرڈم #abs # لپ # شریڈڈ # شریڈز # فٹنس # فٹ # گینج # جی ایم # جی ایم ایلف # گائم ٹائم

کاز وان ڈیر وارڈ (@ kazvenderwaard) کی طرف سے پوسٹ کردہ ایک تصویر 16 اپریل ، 2015 کو شام 9:24 بجے PDT

7. اینڈریو انگلینڈ

آج صبح گولی مار دی گئی .... موجودہ حالت

26 اکتوبر 2014 کو 1:30 بجے PDT پر @ andrewengland88 کے ذریعہ پوسٹ کردہ ایک تصویر

8. لیوس ہیریسن

آج کندھےjp_vital .. کے ساتھ۔ - @ مائیپروٹین لباس اور سپلیمنٹس پر 10٪ چھوٹ کے ل our ہماری ویب سائٹ http://www.harrisontwins.com/myprotein/ پر مندرجہ ذیل ممالک کے لئے چھوٹ: KUK ، 🇺🇸 ریاستہائے متحدہ امریکہ ، فرانسیسی ، ایڈسچلینڈ ، ایسپاکا ، آئرلینڈ ، РОССИЯ ، آسٹریلیا ، اٹلیہ ، میکسیکو۔

لیوس ہیریسن (@ لیوس_حارسن) کی طرف سے پوسٹ کردہ ایک تصویر 16 مارچ 2015 کو صبح 5:57 بجے PDT

9. راجر سنیپس

کیا آپ سیزن سے دور رہتے ہیں؟ rippedgym #Rogersnipes #Ultimateaesthetics #TheNextLevel #PhDNutrition #bodyengineers #Massthetics #teamRS #dreamboys #snipesy #muscleworks #ReebokSportsClub #rippedgym #wbff #wbffpro # hustle4muscle # slave2thegym #musclemodel #snipesmode #ripped #swole #NoOffSeason #stillshredded #shredded #FugitiveWorkOut # 4Invictus #stfuat #sweat #grind #l طرز زندگی # پشپلغرند

راجر اسنیپس (@ روجرسنیپس) کے ذریعہ پوسٹ کردہ ایک تصویر 5 مئی ، 2015 کو صبح 11:57 بجے PDT

10. تاوی کاسترو

@ شریڈز یورپ آرہا ہے ... میں نے اپنی بی ای ڈائیٹ اینڈ ٹریننگ کی حکمت عملی کے ساتھ ساتھ # شریڈز یورپی ضمیمہ لائن کا تجربہ کیا ہے تاکہ اپنی موجودہ حالت کو بہتر بنا سکوں ... کھیل کو تبدیل کرنے کا وقت۔ www.shredz.com #shredz #shredzeurope

تاوی کاسترو (tavicastro) کے ذریعہ پوسٹ کردہ ایک تصویر 14 اپریل ، 2015 کو صبح 6: 28 بجے PDT

بہترین 0 ڈگری سلیپنگ بیگ

11. آرٹیمس ڈولگین

گائے پلیز ہمارے اپنے جم کے ملبوسات ،Goldenaestheticsofficial کی پیروی کرنا نہیں بھولتے ، جو کھیل اور کھیل میں آج کل انقلاب کی ضرورت ہے! ہمارے لباس کی لائن ختم ہورہی ہے آن لائن اسٹور جلد ہی ذہن میں اڑانے والے ٹکڑوں کے ساتھ تازہ ہوجائے گا! اولڈ اسکول اسکول باڈی بلڈنگ سے آپ کی مستقل حمایت کے لئے آپ کا بہت بہت شکریہ !!! ہم سنبھالنے کے لئے یہاں ہیں !!! Plsgoldenaestheticsofficial کو فالو کریں اور دیکھتے رہیں !!! goldenaestheticsofficial ------------------------------------------------ ---------------- الگ الگ تربیت یافتہ اور تربیتی پروگرام کے لئے برائے مہربانی WWW.GOLDENAESTHETICS.ORG ملاحظہ کریں یا ای میل ARTEMUSIFBB@gmail.com ------------- -------------------------------------------------- --- گولڈن جمالیات کے تمام جم لباس پر چھوٹ حاصل کرنے کے لئے میرا کوڈ GOLDEN10 استعمال کریں

10 مئی 2015 کو پی آر ٹی میں شام 8:48 بجےartemusdolgin کی پوسٹ کردہ ایک تصویر

12. ٹوموکول مین

اس کی کوئی حد نہیں ہے۔ صرف پلیٹاؤس ہیں ، اور آپ کو وہاں نہیں رہنا چاہئے ، آپ کو ان سے آگے بڑھنا ہو گا # اجتماعیت # ماحولیات # خوش # صحت مند #aesthetics #ddication #dream #believe #achieve #fendermodel #bigger #stronger #fester # مثبت # فٹ فام # چیلنج یوروسیلف # nevergiveup #tomcoleman #prestigel طرز زندگی #wbffpro #gymmotivation #shredz #fitnessmotivation # selfie #f स्वास्थ्य # عزم #teamUSN

ٹام کولمین WBFF PRO (tomocoleman) نے 16 مئی 2015 کو شام 10:40 بجے پوسٹ کیا ہوا ایک تصویر

13. میکس بوڈی

یہ کرنا اور اسے اچھی طرح سے کرنا۔

M Δ X PHILISΔIRΣ (maxthebody) کے ذریعے پوسٹ کردہ ایک تصویر 4 مئی 2015 کو صبح 9:25 بجے PDT

14. اوبی ونسنٹ

# بلکلیف

اوبی ونسنٹ (obi_vincent) کے ذریعہ 22 دسمبر 2014 کو شام 1 بج کر 1 منٹ پر پوسٹ کی گئی ایک تصویر

15. کرسٹین جم کنگ

حجم بڑھانے کے لئے حکمت عملی کے ساتھ آج کے سیشن میں مکمل ڈراپ سیٹ ، سوپرسیٹس اور آرام سے رکنے والے سیٹ مکمل ہیں۔

15 مئی 2015 کو کرسٹین کنگ یوکے فٹنس ماڈل (@ کرسٹیانگیمکنگ) کے ذریعہ پوسٹ کردہ ایک تصویر PDT

16. جیسن ھ

# MARDERIT187 کی رہائی کو 6 ماہ ہوئے ہیں ... مجھے لگتا ہے کہ آپ لوگ نیچے جانے کے بارے میں کیا جانتے ہو .. گنتی شروع ہونے دیں۔ #MURDERITCOALITION www.jasonandjessicafitness.com

جیسن ہو (jasonhugehuh) کی طرف سے پوسٹ کردہ ایک تصویر 15 مئی 2015 کو شام 7: 29 بجے PDT پر شائع ہوئی

خود آگ لگائیں

17. ایش ہو گیا جسم

کوئی بھی آپ کی کاوشوں پر سایہ ڈالنے نہ دے۔ آپ کو صرف اپنی سمت پر عمل کرنا چاہئے۔ کچھ مثبت منصوبوں پر کام کرنا جو جلد ہی آنے والے ہوں گے @ georgey.b

ایش ناتھن گرانٹ (ashgotbody) کے ذریعہ 27 فروری 2015 کو شام 3 بجکر 3 منٹ پر پوسٹ کی گئی ایک تصویر

18. جارجی بی

آہستہ آہستہ ترقی نہ ہونے سے بہتر ہے۔ دن نہ گنیں ، دن گننے لگیں۔ غذائیت اور تربیت سے متعلق پوچھ گچھ: جارج بٹلر 93@hotmail.com # سٹریو # پروگریس # انسپائر

جارج بٹلر (@ جورجی ڈاٹ بی) کے ذریعہ 6 مئی 2015 کو صبح 4: 19 بجے پوسٹ کی گئی ایک تصویر

19. اذنب

بت

ڈینئل بلیک ویل (idannyb) کے ذریعہ 24 دسمبر ، 2014 کو صبح 8۔11 بجے پوسٹ کی گئی ایک تصویر

20. جمالیات کا دور

تم اس کا خواب دیکھتے ہو ، میں اس کے لئے کام کرتا ہوں۔

تیموچن ایمری گال by (aesthetic_era) کی طرف سے پوسٹ کردہ ایک تصویر 14 مئی 2015 کو صبح 10 بج کر 40 منٹ پر PDT

21. راس ڈیکرسن

صرف ایک ہی مسئلہ ہے جو ٹانگوں کی تربیت کے ساتھ آتا ہے۔ جینز کی ایسی جوڑی تلاش کرنے کی جدوجہد جو واقعی میں # کواڈاسائسوس کو فٹ بیٹھتی ہے - سائٹ پر میری ہفتہ کی ورزش کو چیک کریں اور اس بات کا ذائقہ حاصل کریں کہ میں لیگز♿️ کو کس طرح تربیت دیتا ہوں - WWW.DICKERSONROSS.COM #DickersonRoss #Aesthetics

ڈیکرسنروس (@ ڈیکرسنروس) کے ذریعہ پوسٹ کردہ ایک تصویر 9 مئی 2015 کو صبح 5: 29 بجے PDT

22. جیمز آٹخان

اگر صرف میرے پاس جڑواں # واچ میگرو ہوتا - # فٹ فیم # فٹپو # فٹنس # صحت # لفٹنگ # فوائد # گیٹفیٹ # گیٹ انوولڈ # پٹھوں # حرکات # ٹیگفیرکس کو # پھٹا # ٹوفیسسٹک # باڈی پمپ # باڈی بلڈنگ # شریڈز # گرما # ماس # 18 # عزم # لگن # شریڈزرمی # سورج # مضبوط # فٹنس ایڈکٹ # فٹنس جرنی # جیم لائف

جیمز خان (@ جیمزاتخان) کی طرف سے پوسٹ کردہ ایک تصویر 28 اپریل 2015 کو صبح 5: 19 بجے پی ڈی ٹی پر شائع ہوئی

23. جیف سیڈ

جیف سیڈ (@ جیف_سیڈ) کے ذریعہ پوسٹ کردہ ایک تصویر جو 19 مئی 2015 کو صبح 5.03 بجے پی ڈی ٹی پر شائع ہوئی ہے

24. ایلون گیبی

پھلوں اور سبزیوں سے آپ کٹ جاتے ہیںlewis_morgan knows جانتا ہے

چہرے کے بالوں کو بڑھنے کے گھریلو علاج

ایلون گبی (alon_gabbay) کی 16 مارچ ، 2015 کو شام 10:51 بجے پوسٹ کردہ ایک تصویر

25. شانٹ

اس 6 پیک کو ٹھیک سے حاصل کرنے کی کوشش کرو! # 6 پیک #abs چیلاینگ ڈائٹ بیٹ.com/ شونٹ

شان ٹی (@ شینٹفٹنس) کے ذریعہ پوسٹ کردہ ایک تصویر 18 اکتوبر 2014 کو رات 12:06 بجے پی ڈی ٹی پر شائع ہوئی

اگر آپ کو ابھی بھی جم میں رہنے کے ل more مزید وجوہات کی ضرورت ہے تو ، درج ذیل لنکس دیکھیں:

ڈوین 'دی راک' جانسن کبھی ٹانگ ڈے کے لئے نہیں کہتے ہیں

ہیو جیک مین اور اس کی وولورائن جیسی طاقت

ہندوستانی باڈی بلڈر جو ڈوین جانسن کو اپنے پیسے کے لئے ایک رن دے سکتے ہیں

انڈین وہیل چیئر ایڈ باڈی بلڈر نے بین الاقوامی شہرت کے راستے پر کینسر کا انتخاب کیا

تصویر: © انسٹاگرام (مرکزی تصویر)

اس کہانی کو شیئر کریں

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں