بلاگ

چھالوں کے لئے مولسکن کا استعمال کیسے کریں


چھالوں کے لئے مولسکن استعمال کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ مددگار تجاویز اور مولسکین سفارشات کے ساتھ مکمل کریں۔

چھالوں کے لئے moleskin © امریکی فضائیہ (تصویر برائے سینئر ائیرمین ریج شان)

مولسکن ایک چھالے کا علاج بن چکا ہے جتنا عام پریشانی سے ہونے والی چوٹ۔ مولسکن نرم ، پائیدار ، بنے ہوئے تانے بانے ہیں جس کی حمایت چپکنے والی ہے۔ جب مناسب طریقے سے لگائیں تو ، یہ چھالوں کو روکنے یا علاج کرنے کے لئے رگڑ کو کم کرتا ہے۔ جہاں رگڑ آپ کا دشمن ہے ، مولسکن آپ کا ہیرو ہے۔





چلتے چلتے چافنگ کو کیسے روکا جائے

چھالوں کا علاج اور فارغ کرنا


روک تھام کے لئے بہت دیر؟ اپنے چھالے کو مولسکن کے ساتھ سلوک کریں۔ یقینی بنائیں کہ متاثرہ علاقے صاف اور خشک ہوں۔ اسے صاف کرنے کے لئے گرم پانی (اگر دستیاب ہو) اور نرم صابن کا استعمال کریں ، لیکن الکحل کی صفائی کرنے والے پیڈ یا ہینڈ سینیٹائزر بھی کام کریں گے۔


مرحلہ 1 (اختیاری): چھالے کو نکالیں

جب تک کہ چھال خاص طور پر بڑا ، تکلیف دہ یا علاج کرنے کے لئے کسی عجیب جگہ پر نہ ہو ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ آپ چھالے کو نہ نکالیں۔ انفیکشن کا خطرہ اس وقت بڑھتا ہے جب چھالہ نکل جاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، اگر چھالے پر جلد کی اوپری پرت مکمل طور پر یا جزوی طور پر چھلکی ہو تو ، نیچے کی کھلی ہوئی جلد زخم کو گہرا کرنے کا خطرہ بن جائے گی۔



اگر آپ کو اپنے چھالے کو پاپ اور نالی کرنے کی ضرورت ہے تو:

  1. علاقے کو صاف اور خشک کریں
  2. اپنی سوئی کو گرمی یا الکحل کے ساتھ جراثیم سے پاک کریں
  3. اپنی جلد کی سطح کے متوازی انجکشن کو تھامے ہوئے ، چھالے کی بنیاد پر پوری پنکچر کریں
  4. کشش ثقل کو آپ کے بنائے ہوئے سوراخ سے قدرتی طور پر سیال نکالنا چاہئے۔ مائع خارج کرنے میں مدد کے ل on آپ اپنے انگوٹھے کے چھالے پر ہلکا دباؤ بھی لگا سکتے ہیں۔
  5. انفیکشن سے بچنے کے لئے مرہم لگائیں
مولسکن لگانے سے پہلے چھالے کیسے نکالیں


مرحلہ 2: مولسکن کی تشکیل کریں

سب سے پہلے ، چھل thanے سے بڑا سا مولسکن کا ایک ٹکڑا کاٹ کر اس کے ارد گرد کی جلد پر قائم رہنے کے ل ((چھالے کے ارد گرد ⅛ 'to ¼' سائز کا بفر زبردست کام کرتا ہے)۔ گول کناروں کے ساتھ شکل کاٹیں کیونکہ تیز کناروں کے اس موقع میں اضافہ ہوتا ہے کہ یہ چھین کر چھلکا ہوجاتا ہے۔

اس کے بعد ، مولیسکن (غیر چپکنے والی فریقوں کو چھونے والے) کو نصف میں جوڑیں اور آدھے دائرے کے سائز کا سوراخ کاٹ دیں۔ جب آپ اس کو کھولتے ہیں تو ، آپ کے پاس ڈونٹ کے سائز کا ڈریسنگ ہونا چاہئے جو آپ کے چھالے سے قدرے بڑا ہو۔



معذرت ، صرف سیاہ فام آدمی ہی اسے سنبھال سکتے ہیں
درخواست دینے سے پہلے moleskin کاٹنے کے لئے کس طرح


مرحلہ 3: مولسکن کا اطلاق کریں

چپکنے والی پشت پناہی کو ہٹا دیں اور اسے اپنے چھالے کے آس پاس رکھیں۔ اگر چھالہ اتلی ہے اور مولسکن کی ایک پرت چھالے سے رگڑ رکھتی ہے تو ، آپ کام کر چکے ہیں۔ اگر نہیں تو ، آپ پہلی پرت کے اوپر ایک جیسی پرت لگا سکتے ہیں۔ اس وقت تک دہرائیں جب تک مولسکن پیڈنگ کی اونچائی چھالے سے زیادہ نہ ہو۔ آخر کار ، آپ چاہتے ہیں کہ مولسکن کی پرتیں کافی اونچی بنائ جائیں تاکہ وہ آپ کے چھالے کی جگہ رگڑ جذب کر لیں۔

آخری moleskin


خرابیوں کا سراغ لگانا

'یہ پہلے ہی سوھ رہا ہے': اگر چھال پہلے ہی اپنے آپ سے خشک ہو رہی ہے تو ، بہتر ہے کہ چھالے میں کچھ اینٹی سیپٹیک یا اینٹی بائیوٹک مرہم لگائیں اور اسے چھپائیں۔ اوپر دیئے گئے مراحل پر عمل کریں اور مولسنکن کی ایک مکمل پرت (اس میں کوئی سوراخ نہیں) کے ساتھ 'ڈونٹ ہول' بند کرکے ختم کریں۔ اس 'ڑککن' سے علاقے کی حفاظت اور انفیکشن سے بچنے میں مدد ملے گی۔

'میرا چھالا بہت لمبا ہے': اگر مولسکن کی چپکنے والی سمت آپ کے چھالے پر قائم رہ سکتی ہے تو ، آپ ڑککن کو لگانے سے پہلے چھالے کے اوپر جراثیم سے پاک گوج یا ٹوائلٹ پیپر لگا سکتے ہیں۔ جب آپ ڈریسنگ کو بعد میں ہٹاتے ہیں تو مواد کا یہ پیچ آپ کے چھالے سے چپکنے اور جلد کی اس پتلی پرت کو چھیلنے سے روکتا ہے۔

'یہ گیلی ہے اور میرا چٹکی چھلک رہی ہے': کسی گیلے ماحول میں ، آپ کی ہلکی چھلکی رگڑ سکتی ہے یا آسانی سے چھلکتی ہے۔ نمی سے بچنے والی ڈریسنگ بنا کر آپ لیوکوٹیپ یا ڈکٹ ٹیپ سے بنے ہوئے ڑککن سے پورے مولسکین کے پورے علاج کو ڈھک سکتے ہیں۔ لیوکوٹائپ اور ڈکٹ ٹیپ چپکنے والی مولسن کی نسبت زیادہ جارحانہ ہوتی ہے ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے چھالے پر ڈھکنے سے پہلے گوج یا ٹوائلٹ پیپر کا ایک چھوٹا سا پیچ لگائیں کہ وہ آپ کے ڈریسنگ کو جگہ پر رکھنے کے لئے بہت اچھا ہے لیکن چھالے والی جلد کے لئے بھی زیادہ جارحانہ ہے۔


چھالے سے بچاؤ کے نکات


جب پیروں کی دیکھ بھال کرنے کی بات آتی ہے تو ، ہر ممکن زاویے سے مسائل کی روک تھام میں کوئی حرج نہیں ہے۔ در حقیقت ، زیادہ تر بیکپرس متعدد نقطہ نظر استعمال کرتے ہیں جو پیروں کے رگڑ اور چھالوں کو دور کرتے ہیں۔


1. ٹریبل زونز کے لئے درخواست دیں۔ مولسکن کو بھی پہلے جگہ پر چھالے پیدا ہونے سے بچانے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ جیسے ہی آپ کو ہاٹ سپاٹ کی اطلاع ہوگی ، اس پر مولسکن کی ایک پرت لگائیں۔ اس بار مولسکن کے وسط میں سوراخ کاٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔ متبادل کے طور پر ، آپ اپنے جوتوں ، پیک یا لباس پر کسی پریشانی کی جگہ پر مولسکن کو براہ راست لگاسکتے ہیں ، جیسے کوئی سیون جو بغیر رکے آرہا ہو۔


2. صحیح ہائکنگ جوتے کا انتخاب کریں:
ایسی جوتوں کی خریداری کریں جو آپ کے اس ماحول کے مطابق رہیں جس کی آپ دریافت کر رہے ہیں۔ یہ ؤبڑ ہے؟ اس بات کو یقینی بنائیں کہ واحد کافی ہے۔ گیلے اور مرطوب۔ ہوسکتا ہے کہ ایک سانس لینے کے قابل ، تیز ڈریننگ ٹریل رنر بہترین ہو۔ ہلکا پھلکا اور آرام دہ جوڑی پیدل سفر کے جوتے منتخب کرنے کے بارے میں مزید یہاں .


3. اصلی شرائط کے تحت جوتے پر کوشش کریں: دن کے اختتام کے قریب اسٹور پر ان کو آزمائیں کہ آپ کے جسم تھکے ہوئے ہیں اور آپ کے پیر شاید سوجن ہوئے ہیں لہذا آپ کو حقیقت پسندانہ فٹ مل جائے گا۔ نیز ، وہ جرابیں بھی لائیں جو آپ پیدل سفر کے دوران استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں اور ٹیسٹ فٹ کے ل wear انہیں پہنیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ پیر کے خانے میں آپ کے پاس کافی جگہ ہے۔


4. تنخواہوں پر توجہ دیں: ایک بار جب آپ پگڈنڈی پر آجائیں تو چوکس رہیں اور انھیں صحیح طریقے سے باندھیں۔ میں نے ایک بار ایک چھلکا بظاہر کہیں سے بھی باہر نکالا تھا جب تک کہ مجھے یہ احساس نہ ہو کہ میں اس صبح اپنے جوتے باندھنے کے لئے پہنچ گیا ہوں کہ شٹل کو واپس پگڈنڈی پر پکڑنے کی کوشش کر رہا ہوں۔ میں نے اس کی قیمت ادا کی۔ آخر میں ، اگر آپ کے جوتے سے متعلق رگڑ کی دشواریوں کا اعادہ ہوتا ہے جیسے ہیل کا پھسلنا یا پیر کا باکس جو آپ کے پیر کے اوپری حصے پر تھوڑا سا تنگ ہے۔

مرد بریک اپ سے کیسے نمٹتے ہیں


5. کوئی ٹوٹن جرابیں:
اون کا مرکب یا مصنوعی جراب پہنیں جس کا گچھا نہیں ہوگا اور اس میں کوئی تکلیف دہ سیون نہیں ہے۔ کپاس آرام دہ اور پرسکون ہوسکتا ہے لیکن یہ نمی اور رگڑ کا صحیح طریقے سے انتظام نہیں کرتا ہے لہذا کپاس کو گھر پر ہی چھوڑ دیں۔


6. اجتماعی جراب کی لائنر: کچھ لوگ ایک دوسرا ، باریک جراب بھی پہنتے ہیں جسے لائنر ساک کہا جاتا ہے۔ عام طور پر مصنوعی یا ریشم ، لائنر جراب آپ کی جلد کو جلد کی ایک اضافی پرت کی طرح قریب سے گلے لگانے اور کسی بھی رگڑ کو جذب کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جب آپ کے پیروں کی شفٹ یا کوئی چیز آپ کے پیروں کو بار بار ملھاتی ہے۔


7. اپنے پیروں کی برتری حاصل کریں:
گندگی اور سنگین جرابوں کی ایک جوڑی کو ایک رگڑ کے خواب میں تبدیل کر سکتے ہیں تاکہ اپنے کھیل کو وہاں سے جاری رکھیں۔ اگر ممکن ہو تو دن کے آخر میں اپنی پیدل سفر کے موزے دھوئے اور خشک کریں۔ رات کو سوتے وقت ایک دوسرا ، سوکھا جوڑا لائیں تاکہ پیروں کو نمی اور گھماؤ سے وقفہ ملے۔ آپ جرابوں کو ہٹاکر اور اگر ضروری ہو تو انہیں مٹانے کے ذریعہ اپنے پیروں کو ہوا دینے کے لئے دوپہر کے وقفے بھی لے سکتے ہیں۔ اگر آپ جوڑے کا اضافی وزن برداشت کرسکتے ہیں کیمپ کے جوتے ، آپ اپنے جرابوں کو ہٹاکر اور دن کے کیمپ پر پہنچتے ہی ان کیمپ کے جوتوں کو لگا کر اپنے پیروں کو ایک وسیع وقفہ دے سکتے ہیں۔


8. منتظم گیٹر:
جب وہ آپ کے جوتوں میں پھنس جاتے ہیں تو چٹانیں اور گندگی رگڑ اور ہاٹ سپاٹ پیدا کرسکتی ہے۔ کی ایک جوڑی minifistic gaiters ایک سادہ پروڈکٹ ہے جو آپ کے جوتوں سے چٹانوں اور گندگی کی اکثریت کو دشواری کو کم کرتی ہے۔

پیدل سفر کے لئے gaiters بنانے کے لئے کس طرح


9. جلد کی دیکھ بھال کرنے والے مصنوعات استعمال کریں:
اپنے باقی رگڑ اور چھالے سے پاک ہونے کے امکانات کو بڑھانے کے لئے ان مصنوعات کا استعمال کریں۔ یہ دونوں خاص طور پر گیلے حالات کے ل hand فائدہ مند ہیں جن میں وہ خشک ماحول بھی شامل ہے جو دنوں کے لئے بارش یا برف باری کے سبب ہوتا ہے۔

  • گولڈ بانڈ باڈی پاؤڈر - یہ پاؤڈر نمی کو روک سکتا ہے یا فارغ کرسکتا ہے ، خاص طور پر انگلیوں کے درمیان اور پیروں کے کوکیوں کے مسائل یا جلد کی معمولی جلن کے ابتدائی مرحلے میں کھجلی کو دور کرتا ہے۔ عمدہ انتباہ: اس میں مینتھول موجود ہے جو پیروں کے لئے ٹھیک ہے لیکن خاص طور پر ، انڈرگرمنٹ علاقوں کے لئے تازگی (ممکنہ طور پر تکلیف دہ) ہے ، اگر آپ کو اینٹی شیفنگ کے امور کے لئے کچھ انتظام کرنے کا انتخاب کرنا چاہئے۔ ( ایمیزون )
  • باڈی گلائڈ - یہ ایک اینٹی شیف / چھالے والا بام ہے جو آپ کی جلد پر براہ راست چڑھتا ہے اور صفر رگڑ کی سطح پیدا کرتا ہے۔ میں مولیسکن سے پہلے اس کا استعمال جب ممکن ہو ہاٹ اسپاٹ علاقوں کو خوش کرنے کے لئے کروں۔ یہ گندگی یا تیل پٹرولیم / تیل پر مبنی مصنوع کی طرح نہیں ہے اور آپ کی جلد کو خشک نہیں کرتا ہے۔ ( ایمیزون )

میں نے جسمانی گلائڈ ، گولڈ بانڈ پاؤڈر ، لائنر جرابوں ، اون مرکب ہائکنگ جرابوں اور مولسکن کا استعمال کرکے ہاٹ سپاٹ پر لاگو کرتے ہوئے کئی دن تک ٹخنوں سے گھٹنے کے گہرے پانی کے چھالے کے ذریعے 20+ میل دن کامیابی کے ساتھ بڑھایا ہے۔

پیدل چھال


جہاں مولسکن خریدیں


بڑے پیمانے پر مولسکن دستیاب ہونے کے باوجود ، یہاں مولیسکن کی مصنوعات کی ایک چھوٹی سی قسم ہی ہے۔ کچھ قدرے زیادہ بولڈ ہوتے ہیں ، کچھ پری کٹ شکلوں کے ساتھ بیچے جاتے ہیں اور دوسروں کو وہ شیٹ کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے جسے آپ کاٹتے ہیں اور اپنے آپ کو شکل دیتے ہیں۔ آپ اسے بیشتر عمومی اسٹورز (جیسے ٹارگٹ) ، فارمیسیوں (مثلا. والگرینز) ، یا آن لائن پر پاسکتے ہیں۔

بیک پیکنگ کے ل I ، میں ذاتی طور پر مشورہ دیتا ہوں کہ پہلے سے کٹ شکلوں سے گریز کریں۔ اگرچہ یہ سفارش ذاتی ترجیح پر ابلتی ہے ، میں اس وقت اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے مولیسکن کی ٹھوس شیٹ تراشنا ترجیح دیتا ہوں۔

ذیل میں مولسن کی تین بہترین اقسام ہیں جو آپ کے ل work کام کرسکتی ہیں۔

پائیدار مولسکن رول بذریعہ PrimeMed - پائیدار مولسکن کے اس لمبے رول سے کچھ مستطیلیں کاٹ لیں اور انہیں اپنے پیک میں پھینک دیں۔ یہ معیاری ، پتلی لیکن پائیدار مولسکن کی عمدہ لمبائی ہے۔ ( ایمیزون )

پائیدار moleskin رول

پلس پیڈنگ مولسنکن رول از ڈاکٹر۔ مولسکن کا یہ رول قدرے زیادہ بولڈ ہے۔ اگر آپ کے حساس مقام کو رگڑنے سے تھوڑا سا مزید بفر کی ضرورت ہو تو یہ اچھا ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو اس سے کہیں زیادہ گہرا معلوم ہوتا ہے تو ، اس کو جاری رکھنا شاید مشکل ہوگا۔ یہ ایک اچھا توازن پیش کرتا ہے۔ ( ایمیزون )

moleskin رول برانڈ

ساہسک میڈیکل کٹس کے ذریعہ مولیسکن چھالا ڈریسنگ شیٹس / کٹ اگرچہ یہ میری ترجیح نہیں ہے ، آپ پری کٹ شکلوں کو ترجیح دے سکتے ہیں۔ اس کٹ میں ان کی کچھ شیٹس کے علاوہ شراب صفائی کرنے کے کچھ پیڈ ہیں۔ یہ بونس صاف کرنے والے پیڈوں کے ساتھ مکمل شدہ شکلوں کا پری ورژن ہے۔ ( کنگ )

جرات طبی moleskin

اکثر پوچھے گئے سوالات


مولسکن کیا ہے؟

مولسکن ایک پتلی چپکنے والی پیڈ ہے جسے نرم تانے بانے کی حمایت حاصل ہے۔ مولسکن کا تانے بانے سایہ بھاری ، بنے ہوئے سوتی ہے جو یکساں کٹ سطح کے ساتھ ہے جو ایک ہموار ، نرم ساخت کی تشکیل کرتا ہے۔ دراصل ، مونڈنے والی روئی تل کی کھال کی طرح نرم ہے جس میں 'مولسکن' نام کا آغاز ہوا ہے۔ سانس لینے کے قابل مواد رگڑ کو مکمل طور پر ہینڈل کرتا ہے۔ جب یہ پتلی چپکنے والی پیڈ کے ساتھ بندھ جاتا ہے تو یہ تانے بانے ایک مولسکن بینڈیج بن جاتا ہے جب آپ کی جلد کو برقرار رکھنے اور رگڑ ڈالنے کی اجازت دیتا ہے۔


مولسکن کو کیسے دور کریں؟

میرے قریب آر وی کیمپنگ سائٹس

آپ مولسکن بینڈیج کو 3 دن تک رہنے کے بعد اسے ختم کرسکتے ہیں۔ اگر مولیسکن کناروں کو گھماؤ تو یہ چھلکنے کا خطرہ بن جاتا ہے یا اگر مولیسکن کو جھریاں پڑ جاتی ہے اور رگڑ پیدا ہوتی ہے تو اسے بھی ہٹانا چاہئے۔ مولسکن کو ہٹاتے وقت ، اتنا ہی آسان ہے جتنا احتیاط سے اسے چھیلنا۔ اگر آپ کے ڈریسنگ کا کوئی بھی حصہ چھری ہوئی جلد کو چھونے والا ہے تو ، خاص طور پر محتاط رہیں کہ اسے مولیسکن سے نہ کھینچیں۔ اگر مولسکن کو چھیلنا مشکل ہے یا چھری ہوئی جلد کو چھونے والا ہے اور وہ الگ نہیں ہونا چاہتا ہے ، تو آپ مولیسکن کو بھیگ سکتے ہیں۔ مولسکن کو بھیگنا آسانی سے چھیلنے میں مدد کرتا ہے۔


دستبرداری: یہ مکمل طور پر ہمارے ذاتی بیرونی تجربات اور آن لائن تحقیق پر مبنی ہے۔ اس کا مقصد طبی مشورہ ، تشخیص ، یا کسی بھی طرح کا پیشہ ورانہ سلوک نہیں ہے۔ آپ کو کسی بھی متعلقہ حالت سے متعلق آپ کے سوالات کے ساتھ ہمیشہ اپنے معالج یا کسی مستند صحت فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔



جوشوہ جانسن مصنف کی تصویر

جوش جانسن (ارف 'پیس کار'): پیس کار فلوریڈا میں مقیم طویل فاصلے پر چلنے والا اور مہم جوئی ہے۔ لیون نو ٹریس ™ اخلاقیات کا ایک مضبوط ماننے والا ، اسے اپنے ٹریولز اور بیرونی جگہوں کی صفائی کرتے ہوئے پایا جاسکتا ہے جہاں وہ اپنی مہم جوئی کی گنتی کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔
ہوشیار کے بارے میں: اپالیچین ٹریل کے ذریعے پیدل سفر کے بعد ، کرس کیج نے تخلیق کیا ہوشیار بیک پیکرز کو تیز ، بھرنے اور متوازن کھانا مہیا کرنا۔ کرس نے بھی لکھا اپالیچین ٹریل کو کیسے بڑھایا جائے .

وابستہ انکشاف: ہمارا مقصد اپنے قارئین کو دیانت دارانہ معلومات فراہم کرنا ہے۔ ہم سپانسر شدہ یا معاوضہ پوسٹس نہیں کرتے ہیں۔ فروخت کا حوالہ دینے کے بدلے میں ، ہم ملحق لنکس کے ذریعہ ایک چھوٹا کمیشن وصول کرسکتے ہیں۔ اس پوسٹ میں ملحقہ لنکس ہوسکتے ہیں۔ یہ آپ کے لئے بغیر کسی اضافی قیمت کے آتا ہے۔



بہترین بیک پییکنگ کھانا