صحت

کون جانتا تھا ایج اور شموس کو کاٹنے والی لکڑی ایسی مفید اور تفریحی ورزش کے لئے تیار کرے گی

اسٹیفن فیریلی ، جسے عام طور پر شموس کے نام سے جانا جاتا ہے ، اس دہائی میں ورلڈ ریسلنگ انٹرٹینمنٹ (WWE) کے سب سے دل لگی سپر اسٹار میں آسانی سے ایک ہے۔



وہ مائکروفون کے ساتھ اچھا ہے ، ایک بڑے جانور کی طرح لگتا ہے جو اپنے حریف کو ٹکڑے ٹکڑے کرسکتا ہے اور اس کی مزاح کا وقت بھی نقطہ نظر نہیں آتا ہے۔ مکمل پیکیج جیسا کہ ان کا کہنا ہے ، اور ہاں ان دنوں تک آنا مشکل ہے۔

یہ پوسٹ انسٹاگرام پر دیکھیں

جانا چاہونگا؟





شراب چولہا بمقابلہ کنستر چولہا

شائع کردہ ایک پوسٹ شیامس (@ www.esheamus) 16 دسمبر 2019 کو صبح 10:10 بجے PST

'گریٹ وائٹ' ورزش کے مختلف معمولات کو جاننے کے لئے سفر کر رہا ہے جو اپنے جیسے فٹنس شیطان دنیا کے مختلف حصوں میں اپنے ساتھ کسی جم کے ساتھ یا اس کے بغیر انجام دے سکتا ہے۔ اس کا یوٹیوب چینل 'سیلٹک واریئرس ورزش' آپ کے جسم کو دیکھنے کی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنے اور ان کی بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے ل eng کچھ مشغول طریقوں کا مرکز رہا ہے۔



ان کی تازہ ترین ویڈیو میں سے ایک اسے ڈبلیوڈبلیو ای ہال آف فیم انڈیکیٹی ، آدم جوزف کوپلینڈ ارف ایج کے ساتھ پہاڑوں پر لے گیا ہے جو اسے لکڑی کی طرح آگ میں لگی ہوئی لکڑیوں کو چھوٹی لکڑیوں میں کاٹنے کا طریقہ سکھاتا ہے۔ اس ویڈیو کو دیکھنے اور اس ہنر کے بارے میں ایک دلچسپ لیکن معلوماتی ایج گفتگو سننے پر ، میں نے محسوس کیا کہ لکڑی کاٹنے کے لئے بھی ایک تیز دلہا اور کندھے کی بہت زیادہ طاقت کے علاوہ اور بھی بہت کچھ ہے۔

غیر تربیت یافتہ آنکھ کے ل wood ، ووڈ شاپنگ کو ہاتھوں کی ورزش کی طرح نظر آنا چاہئے لیکن تجربہ کار ایتھلیٹس آپ کو بتائیں گے کہ یہ بنیادی طور پر ایک بنیادی ورزش ہے جس کا آپ کی کمر ، کولہوں اور پھر آپ کے کندھوں اور کلائیوں پر بہت بڑا اثر پڑتا ہے۔



یہ ورزش کی تمام جسمانی قسم ہے۔ جب میں زیادہ دیر تک کاٹتا ہوں ، تو میں اسے کندھوں ، پیٹھ اور پیروں میں محسوس کرتا ہوں۔ لیکن اگر آپ کے پاس اچھی خاصی طاقت نہیں ہے تو ، آپ صرف یہ نہیں کر سکتے ، کرسمس درختوں کی زیادہ تعداد (کا ماخذ: بار بینڈ ڈاٹ کام) کاٹنے میں گنیز ورلڈ ریکارڈ رکھنے والے ایرن لاوو کہتے ہیں۔

کس طرح اپنے سانس سے ووڈکا حاصل کرنے کے لئے
یہ پوسٹ انسٹاگرام پر دیکھیں

#ekka #choppin # سون # بریٹن جو

شائع کردہ ایک پوسٹ لارنس او ​​ٹول (axemanotoole) 17 اگست 2015 کو 2:58 بجے PDT

قومی پارک بمقابلہ قومی پارک

لارنس او ​​ٹول کا کہنا ہے کہ ، اچھignی صف بندی کے بغیر ، آپ اچھ woodی لکڑیاں نہیں ہوسکتے ، سڈنی میں ایسٹر ووڈچپ سالانہ مقابلے کے سات مرتبہ فاتح۔ پیروں کو گھٹنوں تک ، گھٹنوں سے کولہوں تک ، اور کولہوں کو کندھوں تک ملنے کی ضرورت ہے۔ اور کلہاڑی کو آپ کے جسم کے وسط تک ، آپ کی آنکھوں کے بیچ میچ کرنے کی ضرورت ہے۔ اسے اپنے کندھے پر نہ لائیں۔ یہ سیدھا سیدھا آپ کے مڈ لائن سے نیچے آتا ہے۔

لہذا چیزوں کو تناظر میں رکھنے کے لئے ، لکڑی کے لاگ کو دو ٹکڑوں میں توڑنے کا فن آپ کو اپنے کور ، کمر اور کولہوں کو مضبوط بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔ یہ آپ کے کندھوں کو ایک اچھا پمپ دے گا اور آپ کو اپنے جسم میں سیدھ برقرار رکھنے میں بھی مدد فراہم کرے گا ، جس کا معیار ایک کم معیار ہے۔

اس سال کے شروع میں ، میں نے جان سینا کے ساتھ شمس کی ورزش پر ایک اور مضمون لکھا ، جو نظم و ضبط کی طرز زندگی کو پسند کرنا اور کتاب کے ذریعہ سب کچھ کرنا جانتا ہے۔ اس کی جانچ پڑتال کر یہاں .

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں