صحت

فٹنس رجحانات میں سے 5 کے 2017 جو آپ کو پیچھے چھوڑنے کی ضرورت ہے

2017 قریب قریب آرہا ہے اور مجھے یقین ہے کہ آپ نے انٹرنیٹ پر ایسی چیزوں کا مشاہدہ کیا ہوگا جو آپ کو WTF کرنے پر مجبور کردیں گے۔ ٹھیک ہے ، احساس باہمی ہے۔ ہم مینس ایکس پی ہیلتھ میں مختلف فٹنس رجحانات یا کسی بھی فٹنس سے متعلق اسکین اسکین کرتے ہیں جو وائرل ہوا ہے اور آپ کے ل for اس فہرست کو کاٹا ہوا ہے۔ یہ 5 انتہائی مضحکہ خیز اور مشکل سے فائدہ مند ورزش کے رجحانات ہیں جو اس سال ہم نے دیکھے ہیں۔ بھروسہ کریں اگر آپ ان میں سے کسی میں شامل ہو رہے ہیں تو ، آپ 2018 میں فٹ نہیں ہونے جا رہے ہیں۔



1) بکری یوگا ، بیئر یوگا اور ننگ یوگا





2017 کے انتہائی بے وقوف اور بے حس ورزش رجحانات میں سے 5

اگر صرف گرم یوگا کافی بیوقوف نہیں تھا تو ، بال بیگ فٹنس گرو یوگا کی زیادہ مضحکہ خیز تغیرات لے کر آئے تھے۔ آپ کو فٹ یا کسی بھی چیز کے ٹھیک ہونے میں مدد کرنے کے لئے نہیں بلکہ صرف آپ کو پسند کرنے کے لئے بنائیں اور ہاں ، اپنے پیسے چوری کریں۔ بکری یوگا ، بیئر یوگا اور ننگا یوگا نے قصبے کو 2017 میں باتیں کیں۔ کچھ لوگ اس پر ہنس پڑے اور کچھ ، جو سخت محنت نہیں کرنا چاہتے ، آگے بڑھے اور ممبرشپ حاصل کرلی۔ یہ بیوقوف کی سند ہے اور کسی کو وزن کم کرنے میں مدد نہیں دے گی ، وزن کم کرنے دو۔



دو) بوسو بال توازن ورزش

2017 کے انتہائی بے وقوف اور بے حس ورزش رجحانات میں سے 5



تو ، یہاں بات ہے۔ اگر آپ ورزش کرتے ہیں تو ، آپ کے مقاصد کو مضبوط تر بننا ، چربی سے محروم ہونا ، پٹھوں کی تعمیر کرنا اور تیز تر ہونا چاہئے۔ BOSU بال پر توازن کی مشق کرتے ہوئے حیرت انگیز طور پر بیوقوف نظر آنے کے بجائے ہر شروعات کرنے والے کو کم سے کم یہی کرنا چاہئے۔ ایسے افراد جنہیں وزن اٹھانا چاہئے وہ اس چیز کو کرنے میں مصروف ہیں اور فخر سے کہتے ہیں کہ - میں بیلنس کی تربیت لے رہا ہوں۔ تربیت کا توازن کھیل کے ل specific ایک خاص چیز ہے اور کسی میں سے کسی کی بھی فکر ہوتی ہے جو فٹر حاصل کرنے کے لئے جم جاتا ہے۔ براہ کرم اس محاورہ کو روکیں!

3) چربی کھونے کی امید میں میراتھن دوڑ رہے ہیں

2017 کے انتہائی بے وقوف اور بے حس ورزش رجحانات میں سے 5

ایک بہت ہی عجیب اور پریشان کن رجحان جس نے اس سال بلندیوں کو چھو لیا تھا 'موٹے افراد' میراتھن چلاتے تھے 'اور سوشل میڈیا پر شرکت کے تمغے پیش کررہے تھے۔ ٹھیک ہے ، میں اس بات سے اتفاق کرتا ہوں کہ کچھ سرگرمی کسی سرگرمی سے بہتر ہے لیکن میراتھنوں کو دوڑنا پاگل گایوں کی طرح اور یہ سوچنا کہ آپ کو پھنسانا بالکل ذہنی ہے۔ صرف ایک چیز جس سے آپ فائدہ اٹھا رہے ہیں وہ ہے دباؤ کے ہارمون کی سطح ، استثنیٰ میں کمی ، مشترکہ صحت کی کمی ، ایک پتلی چربی والا جسم اور تمغہ کوئی نہیں دیتا ہے۔ اس کو ASAP کو روکنے کی ضرورت ہے!

4) پول / ایکوا ورزش

2017 کے انتہائی بے وقوف اور بے حس ورزش رجحانات میں سے 5

اوہ ہاں ، چلیں کچھ زیادہ وزن والے افراد جن کو تالاب میں بنیادی مشقوں کا بھی سابقہ ​​تجربہ نہیں ہے اور انھیں ورزشیں کروائیں۔ جس کا مطلب بولوں: WTF! جو بھی اس کے ساتھ آئے گا وہ جانتا ہے کہ وزن کم کرنے کے لئے کتنے مایوس افراد ہیں اور گونگے لوگوں سے پیسہ کمانے کا طریقہ۔ یہاں تک کہ آپ تالاب میں مناسب طریقے سے کھڑے نہیں ہو سکتے ہیں اور وہاں ورزشیں کرنے دیں۔ عقل مر گئی!

5) کیٹوجینک اور ویگن ڈائٹ کے ارد گرد جنونیت

2017 کے انتہائی بے وقوف اور بے حس ورزش رجحانات میں سے 5

یہ وہ چیز ہے جس نے پوری دنیا میں ہزاروں عقلی اور سائنس سے چلنے والے کوچوں کو پریشان کیا ہے۔ بے شک ، مجھے بھی بہت پریشان کیا گیا ہے۔ کیٹو اور ویگن اس سال لفظی طور پر مبلغین بن گیا اور چربی میں کمی اور بہتر زندگی گزارنے کے لئے سخت دبایا کیٹو اور پودوں پر مبنی غذائیں مارکیٹ میں آئیں۔ ان میں سے کبھی بھی ثابت نہیں ہوا ہے کہ وہ چربی میں کمی یا بہتر زندگی گزارنے میں بہتر ہے ، جس کا مطلب ہے۔ چربی کا نقصان کیلوری سے محدود ماحول میں ہوتا ہے ، اس لئے نہیں کہ آپ بہت زیادہ چربی کھاتے ہیں اور پودوں پر مبنی پروٹین نامکمل پروٹین ذرائع نہیں ہیں۔ یار ، تم لوگوں کو رکنے کی ضرورت ہے!

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

کیا میری گرل فرینڈ مجھ سے ٹوٹنے والی ہے؟
تبصرہ کریں