باڈی بلڈنگ

کیا جان ابراہیم باڈی بلڈر بن سکتا تھا؟

اگر بالی ووڈ کو کبھی بھی ہلک کی ضرورت ہوتی ، تو اسے جان ابراہم کو سبز رنگ دینے کی ضرورت ہے۔ جان ابراہم وہ شخص ہے جس نے بالی ووڈ میں پٹھوں کی ایک نئی جہت لائی۔ اس سے قبل ، یہ صرف چھ پیک ایبس کے بارے میں تھا ، لیکن جان نے کھیل کو تبدیل کردیا۔ اس کے جسم کی سراسر وسعت درحقیقت خوفناک ہے۔ اس کا جسم ایک نازک فٹنس ماڈل کی طرح نہیں لگتا ہے لیکن ایسا لگتا ہے جیسے ایک طاقتور یودقا ہے۔ تو کیا جان ابراہم باڈی بلڈر ہوسکتا تھا؟



مقابلہ کلاس

جان ابراہم ایک باڈی بلڈر بن سکتا ہے

اگر جان کبھی بھی اسٹیج پر قدم رکھتا تو یہ یقینی طور پر مینز کلاسیکی فیزک ڈویژن میں ہوتا۔ کلاسیکی فیزک ڈویژن وی ٹپر ، ٹھیک ٹھیک کنڈیشنگ اور خوش کن نظروں کے بارے میں ہے۔ یہ مردوں کے فیزیک (بہت چھوٹا) اور باڈی بلڈنگ (بہت بڑا) کے مابین خلا کو پُر کرتا ہے۔ اس تقسیم کے معیارات 70s / 80s کے دور کا پتہ لگاتے ہیں۔ جان کا وزن تقریبا 95 95 کلوگرام ہے ، جس کی لمبائی 18 انچ ہے۔ اس کی کمر 34 انچ ناپتی ہے جو قدرے وسیع ہے۔ تاہم ، اگر جان اپنا وزن 88 کلو گرام کردیتا ہے تو ، اس کی کمر زیادہ پتلی ہوجائے گی اور وہ کلاسیکی جسمانی اسٹیج کو روکنے کے لئے تیار ہوگا۔





جان کیسے جیت سکتا ہے؟

جان ابراہم ایک باڈی بلڈر بن سکتا ہے

ہر پتلی آدمی کے پاس ایبس ہوتے ہیں۔ ٹریپز طاقت کی اصل علامت ہیں اور نیٹ ورک وہی چیزیں ہیں جو آپ جان کے جسم کے بارے میں دیکھیں گے۔ چاہے وہ شرٹلیس ہو یا کوئی چائے پہنے ہو ، اس کے جال ہمیشہ مستحکم رہتے ہیں ، جس سے وہ یودقا نظر آتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ اس نے بھاری بھرکم قطاریں اور ریک کھینچنے میں اچھا وقت گزارا ہے۔ اس کے بولڈر کندھوں سے ججوں کو مکمل طور پر اڑا دیا جاتا۔ باڈی بلڈنگ میں ڈیلٹس کو جواہرات کے طور پر سمجھا جاتا ہے اور جان کے پاس بہت سارے پائے جاتے ہیں۔ اس کا سینہ بھرا ہوا ہے اور اوپری فریم کو اچھی طرح سے احاطہ کرتا ہے۔ اور اس کے بازوؤں اور ایبس کی موٹائی اسے گولڈن ایرا باڈی بلڈروں کی طرح ایک بہت ہی گھنے اور مضبوط نظر دیتی ہے۔ کلاسیکی جسمانی مرحلے میں جان یقینا ایک سخت دعویدار ہوگا۔



جان کیوں کھو سکتا ہے؟

جان ابراہم ایک باڈی بلڈر بن سکتا ہے

جان کا نچلا جسم اس کے اوپری جسم جتنا مضحکہ خیز نہیں ہے اور چونکہ کلاسیکی جسمانی ڈویژن میں ٹانگوں کا فیصلہ کیا جاتا ہے ، جان کچھ نشانات سے محروم ہوجائے گا۔ اگلا ، جان کی لمبی کمر ہونے کا نقصان ہے۔ یہاں تک کہ جب اس کے 6 پیک ایبس نظر آتے ہیں تو ، اس کے اوپری جسم میں وی ٹپر نمایاں نہیں ہوتا ہے۔ اس کا علاج ایک ٹن اضافی لیٹ کام کرسکتا ہے تاکہ اس کی کمر اس سے چھوٹی دکھائی دے۔ جان ابراہم کی باڈی بلڈنگ صلاحیت سے ہمارا یہی فائدہ تھا۔ آپ کیا سوچتے ہیں؟

یش شرما قومی سطح کے سابق فٹ بال کھلاڑی ہیں ، اب وہ ایک اسٹرینتھ کوچ ، نیوٹریشنسٹ اور قدرتی باڈی بلڈر ہیں۔ وہ یوٹیوب چینل یش شرما فٹنس بھی چلاتا ہے جس کے ذریعے اس کا مقصد تمام فٹنس کے خواہشمند افراد کو ان طریقوں سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانا ہے جو سائنس کے تعاون یافتہ اور آسانی سے قابل اطلاق ہیں۔ اس کے ساتھ رابطہ قائم کریں یوٹیوب ، یش شرما فٹنس @ gmail.com ، فیس بک اور انسٹاگرام .



آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں