باڈی بلڈنگ

دنیا کے انتہائی سفاکانہ کٹر جیموں میں سے 10

اگر لفٹنگ ایک مذہب ہے تو ، جم مندر ہی ہیں۔ اگرچہ وہاں ایک ملین جم موجود ہوں گے ، لیکن صرف ایک مٹھی بھر ہی باضابطہ طور پر 'کٹر' ہونے کے اہل ہوں گے۔ مزید یہ کہ ، جیمز آج کل وزن کے قتل کی جگہ کے بجائے نائٹ کلب اور گھومنے پھرنے کے مقامات کی طرح نظر آتے ہیں۔ نصف گیس والے جم بندروں کا شکریہ جو ایئر کنڈیشنگ کے بارے میں گرفت کرنا بند نہیں کرسکتے اور یہ سوچتے ہیں کہ کارڈیو ان کو جیک کر دے گا ، بیشتر جم کے لئے یہ سختی سے بھی سخت ہے کہ اس لفظ کو کٹر سے قریب کردیا جائے۔ ایک جیم کو سخت چیز بنانے والی چیزیں اس کے ساتھ لائے جاتے ہیں ، وہاں تربیت پانے والے لوگ ، اس میں مختلف قسم کے سامان اور اس کے مالکان اور کوچ گاہکوں کے ساتھ کتنا ملوث ہیں۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ ، آج کل زیادہ تر جم ٹریڈمل نمائش کے سوا کچھ نہیں ہیں۔ اگر آپ اٹھاتے ہیں تو ، یہ مضمون آپ کو اہداف دے گا۔

اگر آپ کو کارڈیو پسند ہے تو ، براہ کرم انٹرنیٹ پر کسی اور جگہ 'اپنے گھٹنوں کے موت کے 5 فوائد' کے عنوان سے مضمون تلاش کریں۔

براہ کرم نوٹ کریں- ان میں سے کسی ایک میں جگہ بنانا اور کارڈیو مشینوں پر قدم رکھنا یہ سب سے اعلیٰ ترتیب کا گناہ ہوگا۔ صرف کارڈیو مشینوں کو نظر انداز کریں اور وزن اٹھائیں!



بہترین 15 ڈگری نیچے سلیپنگ بیگ

10) جیکڈ ہارڈ ویئر جم-مونٹگمری ، الینوائے (USA)

سفاکانہ طور پر کٹر جیمز کو آپ کی وفات سے پہلے تربیت کی ضرورت ہے

الینوائے میں واقع ، ان کے پاس سب سے بھاری ڈمبل 130 کلوگرام ہے لہذا ان کے وزن کے بارے میں فکر نہ کریں اور جو وزن آپ اٹھاسکتے ہیں اس کی فکر نہ کریں۔ ریاست کے بہترین اسٹور مین تیاری والے جم کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، وہ جدید دور کے جدید جم کے تصور کے خلاف ہیں۔ ان کے حد اطلاق کے سامانوں میں مکمل سائز کا لوڈنگ پلیٹ فارم ، اٹلس پتھر ، ہتھوڑے ، ٹائر ، ٹائینگ ہارنس اور ایسٹیرہ شامل ہیں۔



9) اپولن جم ایڈیسن ، نیو جرسی (USA)

سفاکانہ طور پر کٹر جیمز کو آپ کی وفات سے پہلے تربیت کی ضرورت ہے

کلائنٹ کی فہرست کا فخر کرنا جس میں بیشتر IFBB اور NPC ایتھلیٹس شامل ہیں ، اپولون جم اتنا ہی سخت ہے جتنا اسے ملتا ہے۔ وہ باڈی بلڈنگ فلموں کے علاوہ اپنے ٹی وی سیٹوں پر کچھ نہیں کھیلتے ہیں۔

8) مونٹانااری بروس پاور ہاؤس جم نیو ہیون ، کنیکٹیکٹ (USA)

سفاکانہ طور پر کٹر جیمز کو آپ کی وفات سے پہلے تربیت کی ضرورت ہے



افسانوی حتی سینٹوپانی کے بارے میں سنا؟ ٹھیک ہے ، یہ اس کا ہوم جم ہے۔ اس نے یہاں سے آغاز کیا۔ سب سے بھاری ڈمبل 200 پاؤنڈ تک جاتا ہے اور ان کے پاس 50،000 پاؤنڈ سے زیادہ کلاسک یارکیرن پلیٹس ہیں۔

7) ڈائمنڈ جم - میپل ووڈ ، نیو جرسی (USA)

سفاکانہ طور پر کٹر جیمز کو آپ کی وفات سے پہلے تربیت کی ضرورت ہے

ڈائمنڈ حال ہی میں شو میں آیا ہے ، ٹائٹل جیتنے والوں کے بعد ٹائٹل جیتنے والوں کو بھی ساتھ لے کر آیا ہے۔ ان کی فاؤنڈیشن اخلاق معیاری باڈی بلڈرز کی تیاری ہے۔ اٹھانا محبت سے بھاری ہے؟ میپل ووڈ کے لئے اپنا راستہ بنائیں۔

ایک لڑکی تم سے پیار کرتی ہے کے نشان

6) بییو فرانسس کا پاور ہاؤس جم - سیوسیٹ ، نیو یارک (USA)

سفاکانہ طور پر کٹر جیمز کو آپ کی وفات سے پہلے تربیت کی ضرورت ہے

مشرقی ساحل کا مکcaہ باڈی بلڈنگ کا نام دیا جاتا ہے ، اس لوہے کا تہھانے بیو فرانسس کی ملکیت ہے ، جو 300 پاؤنڈ کی بینچ بنانے والی پہلی خاتون ہے۔ اب ایک طویل عرصے سے ، دنیا کے بہترین باڈی بلڈروں میں سے کچھ کے ل. یہ جگہ جاری ہے۔ اگر آپ کبھی بھی نیویارک جاتے ہیں تو آپ جانتے ہیں کہ کہاں جانا ہے۔

5) اصل مندر جم - برمنگھم ، برطانیہ

سفاکانہ طور پر کٹر جیمز کو آپ کی وفات سے پہلے تربیت کی ضرورت ہے

جبکہ یہ سن 1962 میں پتھر میں رکھی گئی تھی ، ڈورین یٹس کے تمام غصے کے بعد ہی یہ مشہور ہوگئی۔ ڈوریان ابھی جم کا مالک ہے اور اسے 'ہم سب پیچھے رہ سکتے ہیں' کے فلسفہ کے ساتھ چلاتی ہیں جس کا مطلب ہے کہ یہ زندگی کے ہر شعبے سے تعلق رکھنے والے لوگوں کا خیرمقدم کرتا ہے۔ یہ نئے زمانے کے سازو سامان کے ساتھ پرانے اسکول کی تربیت کے فلسفوں کو بھی ملا دیتا ہے۔

4) گولڈ کا جم - وینس ، کیلیفورنیا (USA)

سفاکانہ طور پر کٹر جیمز کو آپ کی وفات سے پہلے تربیت کی ضرورت ہے

android ڈاؤن لوڈ کے لئے بہترین پیدل سفر GPS اپلی کیشن

آرنلڈ شوارزینگر۔ پمپنگ آئرن۔ باڈی بلڈنگ کا مکcaہ۔

کافی کہا!

3) فائر ہاؤس فٹنس۔ اسسٹنٹ ، ٹیکساس (USA)

سفاکانہ طور پر کٹر جیمز کو آپ کی وفات سے پہلے تربیت کی ضرورت ہے

پہلے ایک اصلی فائر اسٹیشن ، مالکان پام اور تیمتھیس اسمتھ نے جگہ کے اس جہنم کو سخت جم کے ایک جہنم میں تبدیل کردیا ہے۔ شروع کرنے کے لئے - صرف بیرونی علاقے میں ایک وسیع پیمانے پر 2000 مربع فٹ پھیلاؤ ہے جس میں کراسفٹ کی سہولت ، زومبا ایریا اور مارشل آرٹس ایریا موجود ہے۔ ان کا گھر میں کھانے پینے کا سامان بھی ہے جو جزوی طور پر اور تھوک میں کھانا پیش کرتا ہے۔ یہ وہ سب کچھ ہے جو آپ چاہتے ہیں اور اب بھی ایک خوبصورت سخت جم کے طور پر کھڑا ہے۔

2) کواڈس جم ، شکاگو (الینوائے)

سفاکانہ طور پر کٹر جیمز کو آپ کی وفات سے پہلے تربیت کی ضرورت ہے

یہ جگہ پہلے ہی 2005 میں پٹھوں اور فٹنس میگزین میں شائع ہوچکی ہے اور 2007 میں مسکولر ڈویلپمنٹ میگزین کے ذریعہ جم 10 ہنٹس کی فہرست میں درجہ بندی کی گئی تھی۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ گوشت خانہ کافی قانونی ہے۔ 1000 سے زیادہ ممبروں کے ساتھ ، پاور لفٹنگ لیجنڈ ایڈ کوین نے قسم کھائی ہے کہ یہ آپ کا سب سے زیادہ سخت جم ہے جس میں آپ قدم رکھیں گے۔

دنیا کا قد آور باڈی بلڈر

1) ویسٹ سائڈ باربل کلب-کولمبس ، اوہائیو (USA)

سفاکانہ طور پر کٹر جیمز کو آپ کی وفات سے پہلے تربیت کی ضرورت ہے

اس فہرست کو بند کرنا افسانوی ویسٹ سائیڈ باربل ہے ، جو اب تک کا سب سے زیادہ سرد اور سخت ترین جم ہے۔ یہ کوئی جم نہیں ہے۔ یہ دعوت نامہ صرف تربیت کی سہولت ہے۔ لہذا آپ صرف اس میں شامل ہوسکتے ہیں اگر آپ جو کچھ اٹھاتے ہو اس میں واقعی اچھ .ا ہوتا ہے۔ افسانوی طاقت چور ، لوئی سیمنز کے نام سے جانا جاتا اور اس کی ملکیت ہے ، یہ وہ جگہ ہے جہاں کنودنتیوں کو بنایا جاتا ہے۔ FYI لوئی سیمنس 5 مختلف پاور لفٹنگ ویٹ کلاسوں میں کبھی بھی ایلیٹ میں شامل ہونے والے دنیا میں صرف 5 لفٹرز میں سے ایک ہے۔ 920 پاؤنڈ ، بینچ 600 پاؤنڈ ، اور ڈیڈ لیفٹ 722 پاؤنڈ اور مجموعی طور پر 2100 پاؤنڈ اسکواٹ کرنے کے لئے وہ 50 سال سے اوپر کی دنیا میں صرف ایک ہی زندگی میں شامل ہے۔ اگر یہ ایک جم کٹر نہیں بناتا ہے تو ، کچھ بھی نہیں کرے گا۔ مزید یہ کہ لوئی سائنس کو گیندوں کے ساتھ دیوار اٹھانے والی ذہنیت میں گھل ملتا ہے۔ امریکہ کے کچھ بہترین ایتھلیٹوں نے لوئی کے ساتھ ویسٹ سائیڈ میں تربیت حاصل کی ہے۔

آپ اس کے بارے میں کیا سوچتے ہیں؟

گفتگو شروع کریں ، آگ نہیں۔ مہربانی سے پوسٹ کریں۔

تبصرہ کریں